一、食補豐胸
大家都聽說過木瓜能豐胸，因為木瓜通經絡。另外還有酒釀蛋，因為酒釀中的酶類、活性物質和b族維生素有利于乳腺發育。醫學專家肯定食補的豐胸效果，但最后的結果是身體會有一定程度的發胖。
二、藥物豐胸
大多數豐胸藥品都含雌激素，體內雌激素水平突然升高，的確會讓胸部膨大，但不久胸部就又會恢復到原來大小。大量補充雌激素會抑制人體自身雌激素分泌，導致內分泌紊亂，增加了子宮內膜癌和乳腺癌的發病率。
三、按摩針灸豐胸
按摩或針灸相關穴位能刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部。需要長時間堅持。建議選擇專業醫生。
四、運動豐胸
運動不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、預防乳腺癌等，可說是非常安全有效的豐胸方法。力量訓練能讓胸大肌結實，使乳房曲線更健美。運動豐胸需長期堅持。
五、假體豐胸
手術豐胸是目前最好的豐胸方法，通過植入假體或自體脂肪移植增加乳房尺寸。自體移植適合需要填充量較小的女性。優勢在于用自身脂肪組織做豐胸材料，對人體無害，不會產生免疫排異反應。