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臉部運動是有助去除法令紋

臉部運動是有助去除法令紋

Step1 、鍛煉頰骨肌A

用雙手食指按壓顴骨的最高點,念字母“O”的音,可以鍛煉頰骨肌。

還是用相同的動作,換成念“哇”的音,臉就像是大笑時那樣展開來,能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。

Step2 、鍛煉頰骨肌B

中指壓在人中部位,食指和無名指壓在法令紋上,發出字母“O”的音。

手保持相同的動作,改發字母“E”的音,嘴巴盡量向兩側打開,但是下巴不要過于用力。兩個步驟各做10次。

Step3、 鍛煉上唇拳肌

人中向下方用力伸展,兩手食指放在鼻翼兩側,嘴巴呈現字母“O”的形狀,鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。

嘴巴維持“O”字,手按住法令紋最下端,肌肉會有向下延伸的感覺,可以改善嘴角到下巴的法令紋。

Step4 、鍛煉笑肌

發出字母“E”的音,嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒,持續做“笑”的表情,嘴角在往兩旁伸展的時候,笑肌就能得到鍛煉。

維持字母“E”的動作,再將下巴往前突出,由下往上微微抬起,這樣能改善嘴角到下巴的紋路。