女人在未生育哺乳之前乳房是堅挺圓潤的，大多數女性在經過哺乳期之后，乳房就開始出現了下垂變形的情況，于是對于產后如何豐胸引起廣泛關注。針對產后如何豐胸這個問題，下面給大家介紹產后自然豐胸的最好方法。
自然豐胸的方法之一：飲食豐胸
首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性征產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決產后如何豐胸這個問題。
但是很多女性在平時的飲食習慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。那么究竟怎樣才能真正解決產后如何豐胸這個難題呢？研究證明，在飲食中配合使用純中藥制劑營養價值高的豐胸產品是最好的。
自然豐胸的方法之二：運動豐胸
近些年來，產后如何豐胸成為女性朋友們關心的熱門話題，市場上存在各種各樣的豐胸產品，有些人甚至冒著生命危險去隆胸。事實上，我們首先要關心的是乳房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險去做隆胸手術。
乳房本身并沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護理，以免過早松弛下垂。
另外，如果血液循環不暢，脂肪組織松弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利于胸部的均勻發達。
自然豐胸的方法之三：按摩豐胸
按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。特別是游泳，對年輕女性，更是理想健身豐乳的活動，水不但有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。