女人在乎的不光是自己的容貌，身材也很重要，魔鬼身材是女人一直想要的，但是很多女人因為生完孩子以后讓自己成為了飛機場，這是很多女人不能容忍的，所以豐胸整形很重要，不過豐胸不一定要做手術，生活中也有很多可以讓女人豐胸的食物。
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。
維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。
食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥歸脾湯加加味四物湯調補氣血。也可以食用當歸蔘燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
很多女人豐胸都會去整形醫院做手術，其實女人豐胸不一定要做手術，因為在我們的生活中也有很多可以讓女人豐胸的食物，上述的這些建議都是可以讓女人豐胸的食物，希望女人為了自己的身材堅持吃這些食物。