許多愛美的女性朋友，都追求豐滿的胸部，想讓自己的身材變得更加性感誘人。那么，日常飲食中吃什么可以幫助豐胸呢？下面，給各位小胸MM介紹飲食豐胸吃什么好？
豐胸就吃這些食物
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2、種子、堅果類食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。
3、橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，有助胸部發育。
5、花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物，都有利于激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。
7、木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。對豐胸有很大幫助哦！
豐胸注意事項
特別要補充鋅
因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
豐胸切忌節食減肥
豐胸不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。