經期按摩豐胸法：
第一招：上托運動
這個運動主要是通過對胸部的上托，防止其進一步下垂，為完美身材做好定型準備。首先要張開右手，將虎口處置于左邊胸部的下凹槽處，接著一邊做向上托起的動作，一邊輕輕地收攏虎口，記住做這個動作的時候不要用太大力，只要感覺到胸部有收攏的感覺即可，重復10次后換左手做同樣動作。
第二招：內收運動
很多人胸型不完美也是因為其向外衍生而產生了副乳，看起來非常不雅觀，而這個動作就能很好防止胸部的外擴。首先右手岔開五指，將四指放在左胸的外側，大拇指在胸部上側，將胸部“包裹”起來，然后手指輕輕地向內拉收，做完10次之后換成右胸。
第三招：拉伸運動
有些人胸部發育尚可，但是在胸部的上半部卻會出現一個明顯的凹槽，這就需要做一些胸部的提升來改善這個情況了。五指并攏，右手置于左胸的上方，然后固定住輕輕做向上提拉的動作，注意要深入胸部組織，而不能僅僅止于皮膚的拉伸，做完左胸之后換右胸做同樣步驟。