吸煙有害健康是人人都知道的，但身邊吸煙的人一直是只增不減，大多數人都不當一回事。長時間吸煙的人，身體系統已經適應了香煙里面的一些毒性物質，如尼古丁，依賴性很強。如果戒煙反而會導致體內缺少這些物質，從而生大病或者導致死亡，這是真的嗎？
事實上，這種理論是百分之百錯誤的。全世界至今還沒有發現任何一個因戒煙而死亡的病例，個別人戒煙后不久便查出大病甚至去世，只是一種巧合，也可能是戒煙太晚了，但絕不是由戒煙這種行為本身所引起的。相反的，有研究發現，戒煙一年后，心臟病的發病率便會下降一半；戒煙十五年后，肺癌的發病率將與不吸煙的人相同。
對于長時間吸煙的人，因為時間的時間比較久，容易導致出現咳嗽、咳痰、氣短、胸悶，這個如果不戒除吸煙，很容易導致出現慢性阻塞性肺氣腫，冠心病，肺癌和胃癌等疾病，比不吸煙的人發病率更高。因為長時間吸煙，如果不抽煙戒掉煙，可能會出現戒斷癥狀，會出現不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等不適感，這在醫學上被稱為尼古丁戒斷綜合征。一般來說，煙齡越長，戒煙綜合征的表現就越明顯。
吸煙以后會出現各種大病，主要可能是由于與戒煙后身體出現的種種戒斷反應有關。戒煙后會得各種大病，純粹是無稽之談，毫無科學道理的，可能是不想戒煙或戒煙屢次失敗的人，給自己找的理由。總之，戒煙對自己的身體健康，無論煙齡多長，立即戒煙都不算晚，越早戒身體越早健康。