1、山藥蛤仔排骨湯
材料：排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲各適量。
作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。
最佳食用時間：經期前七天。
豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。
2、黃芪當歸蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，枸杞子15克。
作法：將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
最佳食用時間：經期后的第一個和第二個星期。
豐胸功效：補血調經，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。當歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發育，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。