Part 1、疏通淋巴
老廢物堆積，容易導致乳房僵硬松弛。此時通過疏通淋巴，可以幫助恢復乳房的挺拔豐滿。
1、先用掌心從手肘處，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。主要通過靠近手腕的掌骨底來發力，讓按摩過程保持順暢，重復10次。
2、從肩胛骨處開始，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。力度盡可能加大，重復10次。
3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。（此處為淋巴的所在，所以按壓過程會感到疼痛。目的是疏通淋巴。）
4、重復動作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位，重復10次。
Part 2、美胸按摩
想要打造豐滿美胸，關鍵在于用柔軟的拇指根部刺激乳頭，促進女性荷爾蒙的分泌。
1、用手掌從胸部下方，斜上對胸部進行提升按摩。要點是手掌呈碗裝包住胸部，向上抬升趨勢的按摩手法。
2、提升按摩時，一定要摩擦到乳頭。