清涼夏季豐胸的食物有：
石榴籽
石榴籽中含有植物性雌激素，能促進女性體內的荷爾蒙分泌。所以，吃石榴的時候，光吃肉不吃籽是沒有豐胸效果的。想要獲取石榴籽中的營養，可以把石榴連籽一起放進榨汁機中，這樣豐胸的效果就增強了。
紅酒
夏天在飯前喝一杯冰鎮紅酒是一件既浪漫又健康的事情。紅酒是女人美容養顏的重要食物，不僅僅能夠豐胸，還能減肥，讓臉部皮膚緊致有光澤。紅酒中有一種特殊的成分，能防止女性體能的雄性激素過多，還能在一定程度上防止乳腺癌。
大豆
大豆和大豆制品中富含異黃酮，這種植物性的雌激素能刺激女性荷爾蒙的分泌，達到豐胸美容的效果。但是大豆制品不要食用太多，否則異黃酮攝入過量反而會抑制體能的雌性激素的活動和代謝，引發疾病。
西柚
西柚中含有大量的果膠、維生素C和維生素P。維生素C可以參與人體膠原蛋白的合成，讓胸部飽滿有彈性，防止胸部下垂。維生素P對皮膚和毛孔功能有非常大的促進作用，讓胸部嫩滑美白。
青木瓜
夏天正式青木瓜大量上市的季節，青木瓜營養豐富，不僅能夠豐胸還能有減肥的效果。青木瓜中含有大量的木瓜酵素，能分解蛋白質、糖分和脂肪、有利于脂肪的消解，達到減肥的功效。同時，青木瓜中特有的木瓜酶能刺激女性荷爾蒙分泌，促進乳腺發育，達到豐胸的目的。