對于大蒜，我們并不陌生，這是我們平時餐桌上常見的食材，主要是用于調味，不能多吃，這樣對身體不好。但是如果常吃，是可以起到神奇的功效的。這些功效對于我們的身體健康極為有利，一定要多了解，只有這樣才能夠真正的認識到大蒜，在生活中才不會再忽視大蒜的功效。
正常情況下，大蒜神奇的功效主要體現在以下這幾個方面：
一、抗衰老、除皺作用。大蒜里的某些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。有助于保護皮膚免受自由基損傷，其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。
二、保護心血管。流行病學研究結果顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區，人群因心腦血管疾病死亡的發生率明顯低于無食用生蒜習慣的地區。
三、抗癌。大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質引發腸道腫瘤的危險。大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。
四、祛痘。大蒜的抗菌屬性有助于清潔皮膚，讓膚色更好。可以將大蒜瓣切成兩半，然后在痘痘上輕揉，堅持幾天就可明顯見效。
五、治療陽痿作用，大蒜有利于血液循環，這對勃起功能很重要。是什么機制，目前說不清楚，可能的解釋是大蒜能刺激機體產生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃起所必需的酶。