1、木瓜橘子汁
木瓜一個，橘子130克，檸檬50克，先將木瓜切開，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干凈切成碎末，搗爛成為汁，之后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然后將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
2、木瓜燉牛奶
木瓜，牛奶，冰糖。木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。將木瓜切成小丁。取一只大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。
3、木瓜麥片奶汁
將木瓜一分為二，取半個切成細小的顆粒，之后與全職牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
4、銀耳燉木瓜
銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。銀耳用清水浸透發開，洗凈。木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內。南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。
5、木瓜黃豆豬腳湯
青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。豬皮刮洗干凈切塊，用沸水燙一下去腥。燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。青木瓜片放入鍋中，再燉半個小時。湯燉好后熄火，上桌前撒入少許鹽即可。
6、青木瓜燉排骨
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。木瓜是豐胸佳品，排骨有足夠的營養，擔心胸部小的年輕女性可以一試。