豐胸運動1：
1、站直身體，雙腳打開約比肩寬一個腳步，雙腳尖同時朝向右邊轉，雙手十指緊扣反扣在背部，雙手緊扣的高度盡量放高。
2、頭部順勢向后仰，張開脖子后讓呼吸暢通。手部保持在背部同樣高度。
3、然后輪流做擴胸、合胸的運動，堅持8-10分鐘。保持手部動作緊扣身后。
做擴胸運動的好處是可以增加胸部緊實感，讓胸部更加堅挺。
豐胸運動2：
1、雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型。
2、由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預備位置。
3、上下來回相互進行10至20次。
豐胸運動1：
1、站直身體，雙腳打開約比肩寬一個腳步，雙腳尖同時朝向右邊轉，雙手十指緊扣反扣在背部，雙手緊扣的高度盡量放高。
2、頭部順勢向后仰，張開脖子后讓呼吸暢通。手部保持在背部同樣高度。
3、然后輪流做擴胸、合胸的運動，堅持8-10分鐘。保持手部動作緊扣身后。
做擴胸運動的好處是可以增加胸部緊實感，讓胸部更加堅挺。
豐胸運動2：
1、雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型。
2、由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預備位置。
3、上下來回相互進行10至20次。