（1）木瓜燉排骨
做法：將大約250克排骨放入滾水中燙一下后撈起來與姜、蔥等一起放入水中先燒開再慢煮。讓佛將一只青木瓜切成塊放到鍋中與排骨一起煮即可。
功效：不僅能夠為身體補充足量的營養，還能夠養顏豐胸。另外產后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜燉排骨促進乳汁分泌。
（2）酒釀蛋
做法：在滾水中打進一只雞蛋，不等蛋煮熟撈起，加到備好的酒釀中然后可以加入少量的糖調味即可。
功效：在月經來臨前早晚吃一碗能夠幫助滋陰養顏，還能夠促進小胸部增長。
（3）酪梨鮮奶飲
做法：將半個酪梨洗凈之后挖出果肉，加入約250毫升鮮奶、適量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜調味。
功效：不僅能夠辦證過戶排毒養顏還能夠有效豐胸。