1、獼猴桃：獼猴桃中含有特別多的果酸和維生素C，一度被號稱“維C之王”，能抑制角質細胞內聚以及黑色素沉淀，有效的去除或淡化黑斑。點痣之后多吃獼猴桃一是促進傷口恢復；二是有效減少色素沉著。
2、蘋果：蘋果中含有蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等等成分。其中含有的蘋果酚具有極強的抗氧化作用，另外蘋果中含有的維生素C能有效抑制皮膚黑色素的合成，有效祛斑美白，防止點痣后色素沉著。
3、葡萄柚：葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。很適合點痣之后皮膚的恢復。
4、西紅柿：西紅柿里面含有很多的果酸，我們身體攝入了豐富的果酸之后，能夠幫助我們減少皮膚上面的黑色素沉積，并且清潔肌膚。另外西紅柿中含有的維生素C等成分美白的同時還能夠加快皮膚的新陳代謝，有利于增強皮膚自我修復能力。
5、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素A，能夠有效維護皮膚的健康，保持皮膚的光潤細滑。點痣之后吃香蕉一是能夠補充維生素、礦物質，二是能夠有利于創口的恢復還能避免皮膚出現干燥、暗沉的情況。
6、草莓：草莓中含有豐富的維生素C能夠幫助抑制黑色素，而且草莓中含有的胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠等成分對于皮膚的生長具有良好的保健作用，特別適合點痣之后使用，加快恢復。