蛤蜊蘑菇濃湯
鮮美的蛤蜊湯里富含大量的礦物質鋅 和銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。此外，它還能滋陰潤燥，除去心火。對于容易煩躁的產后女人而言，這還是調理內分 泌的佳品。
耳木瓜湯
在下午茶時間可以多食用銀耳木瓜湯 。銀耳滋陰去火，讓人心氣平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，能促進胸部發育 。兩種食物結合起來，產后豐胸效果更有效。
花生豬腳湯
女人產后容易患憂郁癥，可以食用花 生豬腳湯來改善內分泌，讓心情愉悅。花生能夠催乳，豬腳富含膠質，都是對胸部塑形有不錯的好處。
木瓜牛奶
木瓜有助于胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。