老年斑的全稱為“老年性色素斑”，又被稱為脂溢性角化，是在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊。隨著年齡的增長，許多老年人會長出許許多多的老年斑，每個愛美的人也總是在設法去除老年斑，那么，老年斑怎么去掉呢？
通常來說，在皮膚保養中，除了使用保養品護膚祛斑外，還可以下方法調理：
1、生姜蜂蜜水。生姜中含有的活性成分姜辣素有很強的對付自由基的作用，經常飲用生姜蜂蜜水可以在一定程度上縮小臉部和手背等處的老年斑，使老年斑的顏色變淺。
2、黃滑松茸。黃滑松茸可延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力，因此多吃黃滑松茸并喝湯可以有效的淡化老年斑。
3、獼猴桃。被喻為“水果金礦”的獼猴桃，含有豐富的微量元素和礦物質如食物纖維、維生素C、B、D、鈣、鉀等，其中的維生素C能有效的使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，從而保持皮膚白嫩。
4、西紅柿。西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，能夠抑制黑色素形成，具有消除雀斑的功效。
5、生姜大米黃瓜粥。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片，大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎熬成粥，經常食用能消除雀斑、增白皮膚。
6、胡蘿卜汁。每日早晚洗完臉后用胡蘿卜汁拍臉，或者每日喝1杯胡蘿卜汁可防治皮膚粗糙及雀斑。
7、大蒜外敷。可以將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，多次摩擦，直至皮膚充血發紅，每天使用4次左右，可有效減少老年斑的發生。
8、營養素。從35歲以后建議每天堅持使用維生素E和維生素C營養素，不但能夠延緩衰老，也能有效淡化甚至消除色斑和老年斑的。