1、用冷水刺激胸部
洗澡的時候，不要用太熱的水來洗胸部，盡量用噴頭將冷水或者是溫水對胸部進行沖洗，這樣可以刺激到胸部，可以增加乳房的柔韌性，預防下垂，還能讓乳暈顏色和乳房形狀更加漂亮。
2、做一些適當的運動
駝背或者坐的姿勢不對，對胸部的發育也有影響。經常游泳、做俯臥撐、做擴胸運動，也有助于豐胸。平常時候，也可以提拉乳房，這樣能夠刺激整個乳房，讓乳房更有彈性。
3、胸罩要會穿
對于女人來說，穿胸罩就是一件小事。但就是這么一件小事情，也會影響到胸部的發育。如果胸罩太小，起不到支撐乳房的作用，如果胸罩太小的話，又會限制到乳房的發育，因此，適合的胸罩才是最佳，太緊或者是太過寬松，都會影響到乳房。要保持胸部的清潔，胸罩就要經常清洗。