在日常生活中，我們經常會出現有塞牙的現象，特別是不管吃什么食物都塞牙，這也是很多人的煩惱。吃東西塞牙而且牙縫還特別臭，不光會導致牙齦發炎，出現蛀牙，最重要的是口腔中的臭味會影響到生活和工作。那么，對于這種情況來說，除了是口腔牙齒問題需要解決外，最重要的是解決尷尬的牙縫臭問題。
一般而言，導致塞牙的因素有很多，其中不注意口腔衛生就是最常見的原因之一。牙齒的根部是被牙槽骨固定著的，外面又包裹了一層牙齦，牙齒一個挨一個緊密地排列在一起。如果不注意口腔衛生，食物殘渣產生的毒素慢慢地刺激牙齦發炎，進而刺激到牙槽骨，最終使暴露在外面的牙根越來越多，用于固定的力量越來越小，牙齒就會慢慢松動，最終給食物殘渣可乘之機。其次，是牙結石問題，牙結石大多是由于口腔清洗不當引起的，也有可能是由于牙齒生長不好造成的。牙齒中的縫隙增大，就容易導致食物殘留而導致塞牙。
出現有口臭并且有塞牙的現象，就要注意口腔衛生，每天都要認真刷牙，至少要早晚一次。一旦出現有塞牙的現象，可以選擇用牙簽或者牙線把里面的食物殘渣弄出來，這樣就可以減少牙齒發炎以減少出現有口腔異味。如果是由于已經形成的蛀牙或者牙結石導致的，那就需要到醫院的口腔科檢查，把牙齒補起來或者用機器清洗牙齒，清除牙結石。
總之，口腔異味明顯的，在日常生活中要注意少吃點辛辣上火的食物，以清淡飲食為宜。此外，在刷牙時可以選擇用漱口水清潔口腔，每天堅持多刷牙漱口，就可以減少口腔問題。