慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，以病程長、易復發為特點，究其原因多為急性咽炎的反復發作所致。慢性咽炎的癥狀一般表現為咽部不適，如咽痛、灼熱、咽癢等，如果未及時治療，通常還并發其他的疾病或波及其它系統，對人體健康十分不利。那么，我們要怎么治療或是緩解慢性咽炎呢？
以下幾點可治療慢性咽炎
1、去除病因。積極治療引起慢性咽炎的原發病，如急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎癥、反流性胃食管疾病等，還要避免急性咽炎反復發作。另外，改善工作及生活環境也很重要，生活中要避免接觸對咽黏膜不利的刺激因素。
2、增強體質。體質往往也是影響個人疾病發生機率的重要因素，眾所周知，體質好的人生病的機率都會比較小。平時生活中一定要進行適當的體育鍛煉，還要正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態，以通過增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜局部功能狀態。
3、局部治療。在藥物選擇上，常用復方硼砂、呋喃西林溶液等含漱或含服碘喉片、薄荷喉片等治療咽部慢性炎癥的喉片。另外，超聲霧化也可以緩解慢性咽炎的癥狀，一般不需要抗生素治療。
4、中醫治療。中醫認為，慢性咽炎屬于陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養所致。在治療上宜滋陰降火，用增液湯加減。
以下措施可以緩解慢性咽炎
1、正確刷牙：早晨刷牙時的刷牙水應在40度左右，且必須是淡鹽水，牙膏則多用薄荷或茶清涼牙膏，這樣可以緩解刷牙干嘔的癥狀。
2、胖大海泡水漱口：胖大海味甘，性涼，主治清熱潤肺，利咽解毒。晚上可用適量胖大海泡水漱口，浸泡溫度在70度左右，切不可太高，漱口時面部朝上，盡量用咽喉部位向上吐氣以達到滋潤咽喉的效果。
3、清淡飲食：注意應進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，多吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等。
4、避免辛辣刺激食物：一定要戒煙戒酒，盡量避免食用姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，少說話，多喝水。