年輕人是社會財富的主要創造者，離開年輕人可以說這個社會就失去了存在的活力，年輕人的重要性不僅僅針對社會而言，對于家庭來講，更是如此。年輕人是家庭的支柱，是社會的基石。但是現在有越來越多的的年輕人猝死，究竟是什么原因造成猝死的呢？
什么是猝死？
猝死是指原本健康的人突然間發生的死亡，通常是指從發癥開始的24小時以內的死亡。在猝死之中，因為心筋梗塞、心臟辨膜癥、心肌癥等原因死亡的占整體的60%，也被稱為心臟猝死。
現在猝死最引人關注的有幾點。一、年輕，年齡段在十幾歲、二十幾、三十多、四十來歲；二是職業，醫生、IT行業、警察、大中學生；三、除了大中學生，其余的猝死基本上報道的都是男性，女性不是沒有，只是很少。
為什么年輕人會猝死？
一、長期熬夜，熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。持續性的睡眠不足，會促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合征等疾患恰恰是誘導心臟病發作的因素。
二、壓力過大，精神壓力會讓全身內分泌發生改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起血管收縮、心跳加快、心臟負荷增大等，并導致心肌缺氧。心肌缺氧嚴重時會導致心絞痛、心梗發生，甚至發生猝死。
三、過度飲酒和咖啡，酒精攝入過多，可以導致心肌壞死，導致心跳突然停止，出現死亡。目前我國青年人中過度飲酒、咖啡和吸煙者的數量不少。不少人因此出現劇烈胸痛而發生心肌梗死導致死亡。
四、吸煙，吸煙時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸煙容易誘發心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素
五、口服避孕藥，口服避孕藥物可增加心肌梗死的危險性，是育齡婦女發生心肌梗死的一個重要因素，妊娠或口服避孕藥物的婦女若同時吸煙，心肌梗死的發生率更會增高。
六，過量運動，運動的強度與體育鍛煉的方法應因人而異，不少青年人因劇烈運動而發生猝死和心肌梗死。每個人的身體狀況不同，并非所有人都適合過于劇烈的運動，運動方法不當，也是會出現風險的。
以上這些因素只是造成年輕人猝死常見原因，還有很多不常見到的，雖然說是猝死，但其實身體上早就有征兆，年輕人最好不要依仗自己年輕。就不當回事，這樣很容易出現猝死的。當身體出現不適時，要及早的去醫院檢查或者是做好定期體檢工作，有問題，及早的發現，就可以減少猝死的發生。平時要多注意休息，抽時間鍛煉身體。