第一招：針灸豐胸
針灸發展到今天功效是很好的，針灸可以有效地刺激乳腺的腺體以及內分泌功能，可以使得乳腺產生活性細胞，這樣就促進了乳房的發育，又可以把血液流通到乳房組織，這樣也可以起到豐胸功效。
第二招：中藥豐胸
主要是因為肝腎之需所導致的，所以中醫豐胸就是同步肝養腎，健脾養胃方面進行內分泌的調節，使得機體的敘事性荷爾蒙分泌增加，這樣可以促進乳房的第二次發育，從而使得乳房更加豐滿，而從中藥分類角度來看，豐胸屬于滋補類的產品，所以醫生會根據每個人的不同情況進行用藥，這樣不僅可以起到豐胸的效果，并且也可以提高人體的免疫力改善睡眠狀況延緩人們的衰老。
第三招：手法豐胸
我們雙手先持平，雙掌圍繞著乳房，然后跟著乳房曲線把手放在胸骨之間，然后用力推上，這個動作需要保持10次左右。
第四招：呼吸豐胸
呼吸方法如果正確的話，不僅可以給人們提供充足的氧氣，并且也有很好的豐胸效果這樣也可以有效避免乳房下垂，具體做法是我們可以用4秒鐘的時間呼氣，然后放松一呼一吸共用8秒鐘時間。