（1）、按摩穴位：膻中、乳根、大包、期門、神封、乳中、少澤等。
（2）、側壓乳房：左手掌自然放在胸部中間，自左向右橫向推按乳房，連續做20~50次，然后右手進行與左手相同的動作。
（3）、直推乳房：右手掌自然放于身體鎖骨的下方，手輕輕地向下延伸按摩一直推到乳房下面，然后反方向做這個動作，大約做20~50次。左手同上，次數一樣。
（4）、精油按摩：大拇指在一側，其他四指聚攏，虎口部分張開一定角度，從兩個乳房的外部往中間部位推，防止乳房向外散開，反復進行30次。取適量已調好的按摩油，涂抹在胸部。如果感覺到有摩擦力，沒有順滑感，則可以按需要再涂少許按摩油。
（5）、想要乳房變大的話，可以做些豐胸瑜伽，產婦在家的空閑時間較多，可以多做做，有利于豐胸，讓你的乳房變大。