霧霾，是霧和霾的組合詞。主要是由于汽車尾氣、燒煤供暖產生的廢氣、工業生產導致的廢氣、建筑工地、道路交通產生的灰塵等積聚在一起，所以才會導致出現有霧霾的現象，霧霾主要是導致pm2.5增高，它能夠進入細支氣管、肺泡、血液系統等嚴重的危害到人類健康，那么它對人體的危害有多大呢？
1、霧霾傷肺，霧霾的天氣，空氣質量下降，空氣中含有大量的有害物質，最容易影響呼吸系統的健康。人體的呼吸系統是與外部環境接觸最為頻繁的，空氣中有害顆粒會直接進入人的呼吸系統，因此肺功能受到損傷，引起咳嗽咳痰，慢性支氣管炎，肺氣腫等疾病，還會誘發成人的哮喘，加重病情。
2、傷心臟，霧霾天氣，空氣含氧量低，PM2.5會刺激肺內迷走神經，造成自主神經系統紊亂而波及心臟會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。嚴重的會導致出現心肌缺血心肌梗死。
3、傷血管，霧霾天氣空氣中污染物較多，氣壓降低，容易引發心血管疾病的緊急復發。霧很大的時候，空氣中的水汽含量高，參加戶外活動過熱身體中的汗液不容易排出，就會有胸悶、頭暈，情緒煩躁血壓易升高。霧霾天氣氣溫降低，如果從有暖氣的室內出來，血管會發生熱脹冷縮，有導致中風，腦出血的危險。
4、對胎兒有損傷，因為霧霾當中的PM2.5上面附著很多重金屬及多環芳烴等有害物質，可損害遺傳物質和干擾細胞正常分裂，破壞機體的免疫功能，引起癌癥和畸形的發生。它易導致胎兒宮內發育遲緩和低出生體重，毒物還可以通過胎盤，直接毒害胎兒。
總之，霧霾對人的傷害是非常大的，如果出現了霧霾的時候最好就盡量減少外出，一定要外出的時就戴口罩，而且在外出回家后要及時洗臉、漱口、清潔鼻腔等，家里最好就不要開窗戶，戶外運動盡量減小或不去。可以多吃一些水果蔬菜，清淡飲食，在家里適當地使用空氣凈化器，可以提高空氣質量，減少對人的影響。