對于耳機，我們并不陌生，每個人無論是否喜歡音樂，都是有機會接觸耳機的，只是時間長短不同而已。現在市面上的耳機種類繁多，但是我們常見的主要是二種，一種是入耳式，一種是頭戴式。其實，每個耳機都有自己的優缺點，只要使用的好，就不會對聽力造成損傷，我們不必為選擇什么樣的耳機而擔憂，關鍵是需要找適合自己的。
入耳式和頭戴式耳機
首先，我們了解一下頭戴式耳機。因為結構造型的原因，頭戴式耳機并不會像入耳式一樣深入到內耳，只是緊緊的包裹外耳的通道口。一般認為，在相同時間相同音量和音源下對使用者聽力所造成的影響最小，這個看法表面上的確是有些道理。但是，因為耳朵幾乎處于封閉狀態，音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，沒有一點緩沖余地，聽神經被刺激得異常興奮，極容易造成聽覺疲勞，因此，如果是長時間戴頭戴式耳機后會有耳朵不適、疼痛的癥狀。
其次，我們了解一下入耳式耳機。入耳式耳機是用膠質塞頭插入耳道來獲取更好的密封性，極大的增加了耳機的性能和對音樂的解析力，隔絕了外部的噪音，聲音更為清楚，尤其在公共場合，入耳式耳機效果很棒。本來因為入耳式的振動片更接近耳膜，應該是對聽力危害最大的，但是因為完全的封閉性隔絕了外部聲音，在相同音源下入耳式其實只需要一半的音量就可以聽清楚。而音量的大小和對聽力的危害成正比，因此，入耳式反而要比耳塞式耳機對聽力影響更小點。
如何正確用耳機
一、不能長時間的佩戴。長時間的佩戴耳機會造成耳道內和耳道外的耳壓不一樣，這也會誘發耳鳴問題。
二、音量不能過大。有些人為了追求音樂的刺激或蓋過周圍環境的噪音，就選擇把耳機的音量開到最大，這樣環境噪音和耳機的聲音的雙重刺激，使得耳朵容易疲勞，最后造成耳鳴的后果。
三、需要注意耳機衛生的問題。入耳式耳機直接插入耳道內，長時間使用不清潔，使得耳機長時間待在密閉的環境下，容易滋生細菌感染。