1、補充營養讓咪咪長大
上面說到，咪咪沒有足夠的營養的時候會變小，所以說女人想要咪咪長大的話，需要及時補充營養。比如補充蛋白質，其中含有蛋白質的食物有乳制品、豆制品等。當然，補充營養的時候也要注意有個度，一下吃太多身體會吸收不了，所以每天要適量補充。
2、熱敷咪咪讓咪咪長大
將毛巾放入熱水中浸泡一會兒，再將毛巾擰干后，將毛巾折成寬一點的長條，再將腋下到前胸的位置都鋪上熱毛巾，熱敷三到五分鐘之后將手掌放在毛巾上，輕輕按摩咪咪周圍的部位。每次揉按二十到五十次，每天堅持揉按一次即可。堅持一段時間之后，你就會看到成效了。但是要注意的是浸泡毛巾的熱水也不要太燙，不然過熱的毛巾敷在肌膚嬌嫩的咪咪上，容易燙傷咪咪。
3、文胸的罩杯不要選太小的
穿著過小的文胸，能夠將咪咪擠出乳溝，但是長期這樣擠咪咪，只會讓咪咪越來越小。原因是因為，過小的文胸為壓迫咪咪，會影響咪咪內部血液的流通，從而影響營養的供給。當咪咪的營養供給不足的話，就說明咪咪內部的填充物減少，這樣的話就沒辦法讓咪咪挺立起來。長期下去，只會讓咪咪越變越小。