1、遠離汽車尾氣
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質，當你呼吸了過多被稱為“邪氣”的汽車尾氣后，體內就會氣血失衡，健康的呼吸環境被破壞，如果再不及時補充水分，胸部就會在短期內縮水！建議你上班時盡量選擇空氣清新的人行道，實在不行，就戴個口罩好了！
2、用步行代替電梯
用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補氣效果！如果你不適應這樣的大強度鍛煉，可以在開始時只爬3-4層樓梯，根據呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度，這樣一來，你在豐胸的同時，還可達到瘦腿和提臀的美體效果！
3、常看驚險片
要想補氣，中醫師推薦你的最佳方法是導息！導息看似深奧，其實很簡單，就是減少短暫呼吸次數，增加深呼吸頻率！研究發現，在觀看情色片時，女人的深呼吸頻率會提高22%，觀看驚險片時，深呼吸頻率會比平時高30%！
4、盡量在23點前睡覺
肝膽在23時至3時最興奮，中醫中有句話：人臥則血歸肝。意思是說，當你躺下時，各個臟腑的血液會集中于體內，起到排毒、養顏、豐胸等美容效果。可如果在晚23點到凌晨3點間，你還在工作，會使臟腑處于興奮狀態，氣血運轉失衡，第二天起來，你會發現眼睛無神、皮膚晦暗、胸部縮水！