女人一生當中能夠生育一個健康的寶寶，這對于一個家庭來講，實在太重要了。有一個問題，也是廣大女性迫切想知道的，就是女人最佳的生育年齡是什么時候呢？
如果錯過最佳的生育年齡，對于女人來講，也將是一個巨大的損失，所以，一定要把握住一生中最重要的機會，國內外醫學家認為，婦女的最佳生育年齡為24—29歲。
這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。女子在這個時期的生殖器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟，生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕后胎兒的生長發育良好，流產、早產、畸形兒和癡呆兒的發生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。這個時期女性的軟產道伸展性好，子宮收縮力強，難產機會少，故危險性也小。選擇在這個年齡段生育，是女性最佳的選擇，千萬不能錯過。
值得注意的是，女性即使不能在最佳的生育年齡生育，也是需要避過“極端年齡”生育，極端年齡是指在20歲以下，以及35歲以上的的年齡段，在這期間生育容易發生產科并發癥，此時懷孕及生產的風險增加，對健康來說為不利。同時，生育不是女人自己的事情，女人在最佳年齡段生育只是優生的一個條件，還是需要男人的積極配合。所以，雙方決定要孩子之前，要做好備孕的準備，才能迎來一個健康的小寶寶。