很多妹子都備受痘痘困擾，不知道怎么樣才能消除痘痘，那么針對這種情況我們該怎么辦呢？其實要找到長痘的原因，才能有效地找到方法祛痘。下面就一起來看看吧。
長痘痘的幾個原因。
油性肌膚
油性皮膚的MM本身油脂分泌旺盛，即使在冬天也容易出現油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘痘的概率比其它膚質的人高很多。所以下巴長痘痘也不足為奇。
忽略清潔
不少MM在清潔面部時，注意T區的清潔，而時常會忽略了下巴的到位清潔，其實下巴也會分泌油脂，如果不注意清潔，就可能會冒痘哦。
加班熬夜
保證充足的睡眠，肌膚才會呈現好的狀態，如果經常熬夜加班、飲食沒有節制就會容易引起內分泌失調，間接引起臉部長痘痘。
帶妝入睡
有些MM白天的時候習慣化妝，有時候晚上就懶得卸妝，直接帶妝入睡，殊不知，帶妝入睡，臉上的化妝品會堵塞毛孔，導致痘痘來光顧哦。
如何有效祛痘？
飲食調理
少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促進新陳代謝，內分泌失調是硬痘痘不能消失的一個原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘調節好內分泌是很重要，可以服用珍珠粉。
堅持用洗面奶洗臉
最少要堅持早晚使用洗面奶來洗臉，用具有保濕效果的洗面奶來洗，幫助肌膚水油平衡，使肌膚得到清潔，毛孔得到透氣，才不會油膩膩地堵塞毛孔，而加重痘痘肌的惡化情況。
善用爽膚水
洗完臉可用些爽膚水來保濕肌膚，倒適量的爽膚水在手上，輕輕地拍打臉部，按摩臉部，使肌膚吸收營養成分。建議選擇清爽保濕類的爽膚水，不要選擇含有酒精成分的，酒精成分會刺激痘痘。
乳酪排便
每天可以喝酸奶和鮮乳酪，排掉腸內的廢物，可以排放毒素，和排除油脂，喝酸奶可治療便秘，加快消除硬痘痘。
經常為肌膚排毒
排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然后多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最后就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。