生活中有很多人有脫發的困擾，每次洗頭看到頭發一把一把的掉，非常心疼，怎么辦好呢？有沒有什么偏方可以治療脫發呢？下面一起來看看吧。
合理飲食
多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
適當運動保證睡眠
運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。
盡量避免頭發受到環境的傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。
消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
蒲公英黑豆湯
材料：蒲公英150克、黑豆500克、冰糖適量。做法：將蒲公英和黑豆洗凈后，一起放入鍋中，加入適量的水煎煮成藥汁，過濾掉藥渣，加入適量的冰糖煮至融化即可。
枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克。做法：將黑芝麻、粳米、枸杞洗凈后，放入鍋中，加入適量的水熬煮成粥食用即可。
黑豆核桃桑葚粥
材料：紅棗5枚、核桃仁10克、桑葚10克、黑豆30克、粳米50克。做法：將上述的幾種食材洗凈后，一起放入鍋中，加入適量的水熬煮成粥食用，每天食用一次，連續食用即可。