擁有一頭烏黑亮麗的秀發，是每個女生追求的目標，那么頭發枯黃的人該怎么辦呢，頭發黃吃什么能變黑？小編為你介紹如何有效護理頭發，一起來看看吧。
選擇護理型的洗發水
講道理，不同發質應該選用不同的洗發水，但對于選擇洗發水，還是有一些共同原則的。就我個人，一直堅持用不含硅且氨基酸發泡的護理型洗發水。需要注意的是，洗發水和護發素還是分開使用比較科學。因為護膚素大多是含有硅的，而洗發水建議使用不含硅的。所以洗護二合一的洗發水，表面上看起來功能兼顧，實際上兩樣都不精，清潔力度不夠，滋潤效果也不好。
頭發防曬
室外紫外線較強的夏天尤其要注意保護頭發，太陽的暴曬會加速頭發營養物質的流失，讓頭發變得更加枯黃。夏天出門的時候，可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭發。實在丟三落四經常忘記戴帽子帶傘的話，不妨選擇一款好的防曬噴霧。
用梳子按摩頭皮
要遠離干燥的頭發，還要從提高頭皮的血液循環入手，這樣才能保持毛囊的彈性和健康。經常梳頭可以去除灰塵和頭皮屑，保持頭發的清潔和光澤。類似地，按摩頭皮也確實有一定作用。通過合適的按摩，一定程度可調節皮脂腺分泌，促進頭皮新陳代謝。
每周進行蒸發護理
洗完頭發后，用干毛巾輕擦頭發直到不會滴水為止，將頭發梳直。在干枯的頭發上涂上一層發膜，盡量涂在發梢，不要涂到頭皮。用普通浴帽將頭發全部包住，再套上電熱帽，按照電熱帽的使用說明進行一次頭發SPA。取掉電熱帽后冷卻3分鐘左右，再將頭發洗干凈。如果不使用電熱帽，只用普通浴帽蒸發也是可以的，只是效果不那么好，我自己試過，用普通浴帽做2次SPA才有使用電熱帽蒸發1次的效果。
使用護發素和精油
用護發素、抹精油對養護頭發有一定效果，可以讓你的頭發在這一次洗過之后看起來順滑有關澤。雖說護發素、精油都是治標不治本的，氮素，日常生活中總是有需要救急的時候。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。調料：白糖、色拉油。做法：把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。做法：猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。