豐滿的胸部是是眾多女性的所期待的一個問題。有一個豐滿挺拔的胸部，不論是從穿衣還是從心理上來講，都給女性朋友以很大的自豪感和自信心。小胸美眉總是顯得自信不足，每個女性都希望有一個完美的胸部，日常的生活習慣對胸部的成長影響很大。女人最在意的就是自己的身材，一個好的身材對女性來講是生命中的一個重要部分。所以小胸美眉們學一點豐胸的方法是很有必要的哦！
按摩方法
1、直推胸部：先用右手掌面在左側胸部下部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向上直推至胸部根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右胸部20～50次。
2、側推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側胸部直至腋下，返回時用五指指面將胸部組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左胸部20～50次。
3、熱敷按摩胸部：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側胸部3～5分鐘，用手掌部按摩胸部周圍，從左到右，按摩20～50次左右。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩大約2～3個月，可使胸部隆起約2～3厘米。
按摩豐胸方法第一招：
1、可以適當運用豐胸精油，將自己調配好的精油滴少許在手掌心，然后雙手合握10秒鐘（不要讓精油跑出來哦！）
2、將滿滿都是精油的手掌張開，然后手指尖朝下，從乳溝的上部按摩到下部，兩手掌分別按住乳房的內側，上下按摩。按摩時間為5分鐘。
3、然后將手掌滑下乳房的根部，由下至上地按摩乳房。按摩30次。
注意：
1、按摩的時候力道不可過重，當按摩到乳頭的時候可以適當地放松一下手掌的力度。
2、使用精油的時候要注意精油的選購，也可以自己通過DIY制作，避免精油出現質量問題。
用含有豐乳按摩乳（如果沒有可以用潤膚乳代替）均勻地涂布于整個乳房，涂薄薄一層即可。用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏。右手沿著乳房線條，用掌心向上托。左手順首圓勢輕輕放下。以上動作重復10次以上，然后再換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。
用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
將按摩霜或豐胸精油均勻地涂抹在乳房上。十指張開，將雙手區分放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或許，用雙手手心區分覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復 30 次以上。用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時分要稍微用力，反復 30 次以上。完成將來，再按逆時針方向畫圓圈，反復 30 次以上。然后用食指、中指和出名指這三根手指，從乳房上方開端，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，反復 30 次。
按摩豐胸的穴位
按摩豐胸穴位1 、中脘穴、中府穴、靈臺穴
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。 中脘穴：在肚臍上約 10 厘米。
想消除胸背脂肪，主要可按壓 3 個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓 15 分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
按摩豐胸穴位2、期門
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
按摩豐胸穴位3、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第 4 、 5 根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
按摩豐胸穴位4、神封
穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各 5 厘米處（約 3 指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
按摩豐胸穴位5、乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各 10 厘米（兩倍于 3 指寬度）外側處。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
按摩豐胸穴位6、大包
穴位：腑窩下，距腑下約 14 厘米處（兩倍于四指寬度）。 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。 豐胸原理：化淤解郁、通乳。
按摩豐胸穴位7、少澤
穴位：小指指甲根部外側的地方。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：改善產后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
按摩豐胸穴位8、乳中
空位：身體平躺，位于乳頭的中央。 按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。 其它功效：改善性冷感，月經調理。 豐胸原理：豐胸、使堅挺。