為了保證寶寶的質量，在備孕和懷孕期間男性、女性都要補充葉酸，有人就非常恐慌的質疑：備孕期間不吃葉酸的話，寶寶就會發育畸形嗎？遠古時代、解放前，老一輩人也沒有提前吃葉酸啊，生下來的孩子也沒有畸形啊。今天我們就來了解一下葉酸以及備孕期間服用葉酸的好處吧。
葉酸是DNA復制的必需原料，并且是氨基酸合成、維生素代謝中酶促反應的底物之一。
由于孕期胎兒的生長發育需要葉酸，所以通常在備孕期間就要求女性服用葉酸，讓體內葉酸有所儲備。如果懷孕期間葉酸缺乏會引起孕婦貧血、周圍神經病變等。葉酸缺乏情況下會大大增加胎兒“神經管畸形”的可能。神經管發育的時間開始于懷孕的第3周，大部分女性通常在停經以后才發現自己懷孕，也就是在懷孕的2～3周甚至更晚才被告知懷孕了，這時候才開始補充葉酸的話往往錯過最佳的預防發育畸形的時機。
食物中的葉酸生物利用率低，而且在烹調過程中食物的葉酸損失率非常高，因此計劃懷孕的女性最好在備孕期間就開始服用葉酸。另外葉酸發揮其預防畸形的作用是需要一定時間的，持續補充葉酸12～14周之后血漿中的葉酸濃度才能達到穩定狀態。所以建議至少在懷孕期提前3個月補充葉酸，這樣能夠很好的預防發育畸形。
如果沒有在備孕期補充葉酸，也不要太恐慌，懷孕以后可以在醫生指導下服用斯利安葉酸片，并不是說，不吃葉酸肯定會有胎兒發育畸形，只是，不服用葉酸發生神經管畸形的概率明顯高。在環境污染相對較嚴重、各種生物、物理和化學有害刺激隨時都存在的環境中，還是應該使用葉酸來預防一下比較放心。