在冬天洗澡忍著寒冷去洗過澡后。馬上躺在暖洋洋的被子里，是不是感到隔外的舒適呢。除之外我們在冬天洗完澡后馬上做的事，有許多卻列為對生活保健上不健康的行為。有可能還造成身體的損害，那么我們冬天洗澡后不能馬上做的事有哪些呢。
1、洗澡太勤
很多人認為洗澡越勤，身體才會越干凈。但隨著冬天的來臨，皮膚也變得越來越干燥脆弱，皮膚瘙癢也容易盯上這些“勤洗澡族”。有的人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。
2、洗澡后立即喝水
洗澡后身體會因大量出汗而丟失鹽分，腸胃的血管處于收縮狀態，吸收能力差。立即喝水，會引起悶脹感和消化不良。此外，洗澡時，血液多運行于身體外周，心率較快，馬上喝水會加重心臟負擔，體弱者容易出現心慌、氣短、出虛汗等癥狀。洗完澡，最好先休息5～10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復正常后，再小口多次地喝溫開水。
3、洗澡后立即睡覺
科學研究指出，睡意往往在體溫下降后來臨，熱水澡會讓血液循環加快，體溫升高，使得大腦推遲釋放“睡眠激素”。因此，洗澡后立即上床睡覺會影響睡眠，建議最好在睡前1～2小時洗澡，需提前入睡時，可用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。
4、洗澡時緊關門窗
很多人冬天洗澡都喜歡緊關門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒。緊閉門窗導致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃氣熱水器洗澡本身就存在很大的風險，如安裝不當、維護不好，都會帶來危險，特別是在洗澡時極易發生一氧化碳中毒。冬天洗澡，門窗密閉比較好，人很容易因缺氧中毒。 建議：洗澡時別緊閉門窗，超過半小時一定要上前看看。否則若中毒超過半小時，會有生命危險。
5、洗澡后喝冷飲
中醫講“形寒飲冷易傷肺”，洗完澡，人體氣血飛騰，臟腑功能處于活躍狀態，馬上受涼，易引發胃痛、拉肚子等，更會對臟腑造成傷害，損傷陽氣。因此，洗澡后，切忌馬上吃冷飲，尤其是虛寒體質的人。
6、空腹洗澡
回到家中，很多人喜歡先洗澡，再坐下來享受晚餐，但這種行為背后也有健康隱患。 洗澡時因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來源于血液中的葡萄糖。饑餓時，血中葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就容易發生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。
7、洗澡后立即行房事
洗澡對身體能量的消耗較大，立即行房事，會加重身體負擔，導致虛脫、暈倒等狀況。洗澡時，血液大量流向皮膚，若立即行房事，可能導致囤積在皮膚的血液無法及時調配到性器官，出現性功能障礙，影響性生活質量。長期如此，還可能導致心腦血液供應不足，危害健康。洗澡后，最好先休息半小時到1小時，再行房事。
8、用堿性太強的沐浴露
冬季皮膚本就干燥脆弱，如果使用清潔能力較強的沐浴露，會加重損害皮膚的保護層，加重皮膚問題。冬節洗澡的時候我們宜選擇性質溫和的沐浴用品，以避免對于肌膚的刺激，洗澡時選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品。每天必須多飲水，還可以在房內放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內的濕度，如有需要，可每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。