一般來說，女性生孩子的最佳年齡在24至29歲之間。因為如果年齡太少女性身體發育并未完全成熟，過早的生育孩子只會影響母體的發育，不僅會對其本身造成隱患，對孩子的免疫系統等等也是存在一些傷害的。
而年齡過大則會變成高齡產婦，高齡產婦的身體狀況可能會使孩子在身體，智力等方面都會有所下降，并且高齡產婦在分娩的時候，風險會大大增加，極有可能會出現難產的狀況。
女性在一個合適的年齡選擇生孩子，對于母體和寶寶本身來說都是很健康的。與在適合的年齡生孩子的女性相比，高齡產婦產子的風險也會漸漸增加，高齡產婦不僅容易流產，在生產時容易大出血等等問題，而且對其孩子的智力和免疫系統都是會有所影響。
其次是女性在適合的年齡生孩子，身材也會比較容易恢復。現在許多媽媽生了孩子之后通過適度的鍛煉，恢復到自己以前的身材。這群媽媽被社會稱為辣媽。而如果女性年紀過大，再生孩子，那么身體皮膚的彈性肯定沒有年輕時的那么好。不僅生產時會有難度，并且身材恢復的時間和難度也要相應的增加。
第三點就是在適合的年紀把孩子生下，年輕的媽媽更有精力帶孩子。帶孩子是一件十分辛苦的事情，不僅要喂奶還要無時無刻的照顧孩子。因此，年紀過大生育的媽媽根本沒有太多的精力用來照顧孩子，并且年輕的媽媽更懂得如何比較科學的養育孩子。
年輕的媽媽可能只是需要照顧自己的孩子，有困難時還可以求助自己的父母。但是年齡太大的媽媽不僅沒有這種幫助，反而需要承擔許多的社會壓力和對父母親的贍養，而這些會占據媽媽很多的精力，導致年紀過大的媽媽沒有太多的精力去照顧和撫養孩子。
并且在24至29歲之間是女性最好的受孕時間，年過大的女性在受孕是會出現難以懷孕的現象，其主要原因是，年齡過大的女性其卵子的質量很差，很難達到像年輕時候那樣優質的卵子的質量，并且高齡產婦在懷孕的期間會產生很多的問題，比如說可能會患上糖尿病等一些并發癥，這種癥狀對母體和胎兒都是十分不利的。同時年齡過大的產婦在分娩的時候，因為其肌肉的彈力并沒有年輕時候那么強。可能會導致生育時間十分漫長，嚴重的可能會導致難產。