古話云“一鴿勝九雞”，和雞肉比起來，鴿子營養價值很高，鴿肉含有很多人體代謝所需的必需氨基酸，故鴿子對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復體力、愈合傷口、增強腦力和視力的作用。祖國醫學觀點認為：鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。吃鴿子有什么好處呢？今天小編給大家進行總結。
第一、吃鴿子肉能加快身體康復、促進傷口愈合。紅豆鴿子湯是人人皆知的補品，其中鴿膠原蛋白具有愈合創傷的作用，紅豆有補血、退熱、消素的作用，能促進身體康復和傷口愈合，修復疤痕。適合各類手術后病人康復進補。
第二、美容美顏，強身健體，常葆青春活力。鴿肉富含有軟骨素，能夠補鈣修復關節活性，常吃鴿子改善人體機能，永葆青春。強筋健骨，延年益壽。
第三、預防動脈硬化，減少心腦血管疾病的發生。鴿肝中含有最佳的膽素，有助于膽固醇代謝，降低血脂，防治動脈硬化，對于治療頭暈、高血壓和高血脂具有很好的輔助效果。
第四、可以改善毛發脫落，預防腰腿痛、風濕和神經病。鴿肉中含有豐富的B族維生素和泛酸對腰腿痛等癥狀有治療作用，因工作需要經常站立者及一些體力勞動者常發腰腿痛癥，常吃鴿子可以減緩癥狀。例如蘆筍乳鴿湯，可消除疲勞，恢復精力。對運動員和戶外工作者很適用；再如薏仁鴿子湯，可以提神，促進肌肉活動靈活性，改善血液循環，消炎鎮痛。
第五、治療婦女痛經，防止孕流產。此外還可以緩解月經期間頭痛、失眠等不適。常喝萵苣乳鴿湯，內含有大量微生素E，能緩解月經期間的各種不適癥狀。
第六、能增智補腦、延年益壽。鴿腦中富含腦磷脂，能促進組織細胞內的代謝更新，可延緩腦組織和神經細胞的衰老。經常食鴿子肉能夠增強體力，明顯改善記憶力。對于腦力工作者、學生族還是很適合的。