牙刷是人們用來清潔口腔，美白牙齒的工具，因為太常見，人們反而不太注重牙刷本身的健康了。每個物品都有它的使用期限，牙刷也是。還記得小時候一個牙刷能夠刷到半年到一年，直到牙刷開始掉毛或者是像篩子一樣往四處散開才換牙刷。其實這是非常不衛生的。有些人可能會說，牙刷又沒有壞，為什么要扔掉呢？那它到底可以用多久呢？
牙刷的使用壽命是兩到三個月。牙刷在買來的半個月就開始有細菌生長，到三個月以后牙刷壽命基本就走到了盡頭。如果這個時候不選擇換掉牙刷，還是繼續刷的話，不僅不能清除口腔里面不衛生的殘留物，反而會讓你的口腔滋生更多的細菌，而且用久了的牙刷的軟毛已經有些發硬，甚至有掉毛的情況。牙刷掉毛以后繼續拿來刷牙會摩擦你的牙齦肉，這就是為什么大部分人在刷牙的時候會出現牙齒出血現象的其中一個原因。
對于條件較好，可以經常更換牙刷的人來說，一個月就可以更換一次牙刷，在購買牙刷時最好不用選擇價格特別高的牙刷，商業廣告包裝下很多牙刷被賦予也許多本身不存在的價值，甚至有的商家吹噓說用了某款牙刷可以一年不用更換，這是不正確的。買牙刷時只需要根據自己的牙齒敏感程度選擇軟毛或者是一般的牙刷就可以了。
如果是條件不太允許的情況下，以節儉為前提，可以一個季度（即兩到三個月）換一次牙刷，在用完牙刷以后雙氧水浸泡四到五個小時，如果沒有雙氧水也可以用一百度的開水浸泡牙刷，在里面加上一點食用鹽，也可以起到殺菌的作用。也可以把牙刷放在0.1%到0.5%的過氧乙酸消毒液當中，這些小辦法都可以讓你的牙刷更加干凈衛生。
傳統觀念中的老人可能不愿意經常更換牙刷，認為這是浪費。在老人不注重牙齒衛生的時候，作為新時代的年輕人有責任告訴他們牙刷清潔的重要性。及時幫家里人更換牙刷，牙刷不用多貴，勤換是關鍵。把家里過了三個月的牙刷統統換掉吧，也許一次懶惰，一次猶豫就會有很多細菌悄悄進入口腔了。