其實在日常生活中很多人可能都會有這樣的經歷，那就是在吃飯的時候，一時不注意或者是其他的什么原因，從而導致人們吃著飯就突然被噎住了，接著就出現了不斷地打嗝的情況。
這種情況是會令人感覺到很難受的，因為一旦產生了打嗝的念頭，是很長一段時間都不會停止的，而長時間的打嗝不僅使人感覺到尷尬，也同樣令人難受、緩不過氣來。這就引起很多人的疑問了，為什么人噎到之后就會產生想要打嗝的念頭呢？這么容易打嗝，這是一種病嗎？
其實人們出現噎食和打嗝這兩種情況都是由于人們日常生活中不好的飲食習慣而造成的，所以要想減少打嗝的次數其實也很簡單，只要在日常生活中多注意自己的飲食習慣，那么一切都會有所改善的。現在大家就一起接著往下看，究竟人們要擁有怎樣的飲食習慣才能避免出現噎食和打嗝吧！
打嗝主要是和人體內的膈肌有著密切的關系的。膈肌是處于人體內的胸腔和腹腔的中間的，它是像蓋子一樣的厚實的肌肉，也正是因為有了它的存在，才能好好地把胸腔和腹腔給區分出來。
而且膈肌還是人們進行呼吸的主要的工具，當人們完成吸氣這個動作的時候，膈肌會有一個收縮的動作，它的膈頂部會慢慢的下降，并且胸腔會慢慢的打開，從而肺部的容積就會不斷的擴大，里面的氣壓也開始漸漸的下降。
在人們處于打嗝的狀態時，膈肌會出現收縮，肺部充滿空氣的同時也會關閉氣管，當打嗝的信息通過層層傳遞到達腦部之后，大腦就會自動發出命令，膈肌自然也就會出現一陣一陣的收縮的狀況，發聲的通道突然變窄，氣流快速通過的時候就會發出打嗝的聲音，這就是打嗝的由來。
人噎著后打嗝有幾個原因，其中一個是因為人們吃飯的時候吃的太快了或者是吃的太飽了。因為人們如果吃飯的時候吃的很快的話，就很容易被食物噎到，而且這時候就會不自覺的吸入很多的空氣，這樣也就使人們出現了打嗝的情況。
另一個原因可能是因為人們吃的東西過于干燥，沒有水分在其中起一個潤滑的作用，就很難被人們吞進肚子里，自然就很容易被噎到，緊接著又出現打嗝的情況。
還有一個原因是人們喝了過多的飲料，因為現在的很多飲料中都是含有大量的氣體的，如果人們喝了很多就容易打嗝，從而將喝進肚子里的氣體給排出來。