結婚生子是人生一大事,如何提高懷孕的概率是很多婚后夫妻非常鬧心的事情。初次受孕的幾率差異非常大,有些夫妻婚后第一次性生活就能意外懷孕,但是也有的夫妻等待的時間要很長。那對于著急要寶寶的新婚夫妻如何提高懷孕概率呢?
第一,抓住每月排卵一次的良機。理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活,在排卵的前一天或當天行房事,可保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用。并不是性交次數越多精子質量越好。
第二,延長精液在陰道內的逗留時間。性交采取男上女下位,并用枕頭墊起腰及臀部,男方射精后,女方保持這種體位30分鐘以上,保證精液不會從陰道口流出。
第三,促進女方性高潮的出現。解除焦慮,配合默契,提高性技巧,促進女性性高潮的出現大大增加懷孕概率,有研究表明,性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓,精子易吸入。性興奮過程中子宮位置改變升起,使宮頸口與精液池距離更近,有利于精子游入。
第四,夫妻雙方經常鍛煉身體,減輕精神壓力,提高睡眠質量,保證身體健康,對于備孕是很有幫助的。
第五,要有良好的飲食習慣和生活習慣,男性一定戒煙,盡量少喝酒,夫妻雙方備孕期均衡飲食,攝取足夠維生素B2,補充葉酸和高蛋白食物。
但是,某些因素可能對夫妻一方造成影響可能會影響受孕過程。例如女性月經失調,女性附件炎導致輸卵管不通暢,男性長期不良嗜好導致精子質量不符合生育要求等等,這樣的話需要先去生殖醫學中心進行必要的檢查,并積極治療后才可以備孕。