人老了，頭發變白是自然現象。但是除了老人，現在很多年輕人也開始長白頭發了，一頭黑發夾雜著白發異常明顯。為了美觀，不少人想把白發拔掉，可是身邊總有人說白頭發不能拔，因為“拔一根長十根”。那么白頭發真的會越拔越多嗎？
白頭發越拔越多的說法并不科學，因為頭發是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭發就呈黑色，反之則顏色淺淡。將白發拔掉，這個毛囊里長出來的還是白發，所以就會有“白發越拔越多”的錯覺。但事實上并沒有增加白頭發的數量，所以白頭發不會越拔越多。不過雖然白頭發不會越拔越多，但一般不建議將白發拔掉，因為強行將白頭發拔掉可能會傷害毛囊，引發毛囊炎或者影響周圍健康頭發的生長，引起脫發等。若因為白發影響美觀，可用剪刀從靠近根部處把白頭發剪掉。那么有沒有什么辦法可以減少白頭發的生長呢？
廣東省皮膚病醫院中西醫結合皮膚科羅光浦主任醫師在之前香港美容網的采訪中表示導致白發的誘因很多，西醫認為白發的發生與精神、營養、環境、遺傳、疾病都有所關聯。想要讓白發轉黑發，目前無論是西醫還是中醫的治療手法其實都沒有立竿見影的治療方法。但是也并非束手無策，可以通過養護的方法使黑發重新生長。
1、飲食是重要的方面
吃黑色食物有助于黑發生長，建議白發者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。
2、一些中藥也對防治白發有幫助
如當歸、百足、制何首烏等。白發者可以在日常煮飯煲湯時適量加入這些藥材，對養護頭發，預防白發發生有一定功效。但羅光浦主任提醒道何首烏雖然有烏發的作用，但對肝功能有損傷，已有大量新聞報道因服用何首烏不當而導致身亡，因此使用何首烏必須經由專業醫生指導用藥。
3、可以通過按摩頭皮和穴位進行保健
按摩頭皮對促進頭部血液循環有巨大幫助，有助于血液滋養毛囊，促使黑發生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發熱為準。
4、良好的生活習慣
保持平和的心境、正常規律的起居及睡眠，適量的運動以及保持頭皮的衛生也是防治白發需要注意的。