什么是濕氣呢？相信很多人都對濕氣二字一知半解，下面就先來解釋一下吧。首先，濕氣濕氣，沒有水，哪來的濕。水是人體最重要的組成部分，占人體重量的百分之七十之多。在大腦的全部重量中，水就占了大約百分之七十五，就連牙齒都有百分之十的水分。可以說，人體新城代謝的全部過程，水幾乎都有參與。
而中醫常說的津液就是指人體內可以運行的一切水分。然后，津液的運行需要通過氣來完成，一旦在這個運行的過程中出現了問題，那么自然而然就會產生病理。這樣的病理癥狀就會被稱作濕。
濕分為兩種，一種是內濕，一種是外濕。外濕一般是指氣候，也就是外部環境濕氣重，類似于前面提到的南方“返潮"，或者是天氣的濕潤。內濕一般指的是人體，就像是衣服發霉一樣，它不是一個突然發生的結果，而是一個緩慢發病的過程，如果不及時驅寒除濕，那么人體就會從內部開始虛弱，身體的抵抗力會下降，容易生病。
正常的情況是指人體需要津液運行，而不正常的時候就會變成濕氣，使人體的津液內停。在中醫中，人體常分作九種體質，痰濕、陰虛、陽虛、血虛、濕熱、氣虛、特稟、氣郁、平和。除了平和之外，其他的八中體質全部都是病態的體質。
那么，濕氣對人有哪些危害呢？
首先，濕氣特別容易滲透，這也是為什么南方人過冬比北方人要冷的重要原因。北方風大干燥，南方低溫多雨，濕氣較重，寒氣襲人。然后，濕氣遇到熱，就變成濕熱，容易上火發熱，臉上容易冒痘。濕氣遇到風，容易形成風濕。有濕氣的人還容易得婦科疾病，或者腿部濕疹、腳氣等。