微笑是一個人自信的表現，標準的笑容需要露出八顆牙齒，但往往很多人會選擇笑不露齒，不是因為害羞，而是因為沒有擁有一口亮白的牙齒。在電視上，看到明星亮白的牙齒，不少人都看著鏡子了自己的黃牙羨慕嫉妒恨。那么牙齒很黃是怎么回事呢？有什么方法可以讓牙齒變白呢？
牙齒黃主要分為外源性黃牙和內源性黃牙。外源性黃牙是由于食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色，外源性黃牙一般是不良的衛生習慣導致的，比如有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等，這些污漬長期附著牙齒上，牙齒就很容易呈黃灰色。
而內源性黃牙主要是因為牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。其色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，會嚴重影響美觀。
那么有什么辦法可以讓牙齒變白呢？中山大學光華口腔醫院牙體牙髓病科章小緩副主任醫師在之前的香港美容網的相關采訪中表示牙齒美白的方法在醫學上有兩種，一種是漂白，用特殊的化學藥品放在牙齒上面，經過一定的時間和特殊處理使牙齒達到漂白的作用。
第二種是用烤瓷貼面，先把牙齒的表面磨掉一層后，用烤瓷貼面粘上去達到美白的效果。另外，市面上賣的漂白牙膏對牙齒美白也有一定的作用。不過對于牙齒美白也需注意牙齒健康才是最重要，有些人受明星效應影響，會追求極度亮白。這是不正確的，選擇牙齒美白時，不應該把牙齒漂得太白，而是要跟自己的膚色相宜，否則，會顯得非常不和諧。那么除了醫學手段，生活中也可以利用一些方法讓牙齒美白。
1、小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。/
2、檸檬汁或者醋美白牙齒
每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁或者醋來摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。而且用醋刷還能去牙齒上的煙垢，不過用完須漱口，不然會腐蝕牙齒，對牙齒造成傷害
3、橘皮末做牙膏可潔牙凈
橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、墨魚骨粉可有效潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。
除此之外，想要做好牙齒的清潔：一是定時刷牙，早晚刷牙，二是做到有效刷牙，牙齒的每個面都要刷到，每次刷牙3分鐘，以及在飯后或者吃完東西后記得漱口。