每個女人都知道白皙細嫩的肌膚需要經常的補水保濕才能顯得更年輕，而女性的陰道也需要經常“補水保濕”，才能保持健康。 很多女性會保養肌膚，但很多女性卻不知道如何保養陰道。其實女人的陰道和皮膚一樣，隨著年齡增長而衰老，因此女性需要學會正確保養陰道，才能夠讓陰道變得“年輕”。需要陰道保濕提前是女性的陰道干澀，那么在談保濕之前，我們來看看造成陰道干澀的原因有哪些吧！
女性陰道“保濕”的六個方法
1、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性非常小，能使人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄性激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。
2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。
3、更年期女性會因為絕經后體內激素水平下降而造成干燥，可以在醫生指導下適量補充雌性激素。
4、倘若是因為飲食不均衡引起的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚粘膜彈性和水分含量。
5、愛清潔的女性平常用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
6、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性而言，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更嬌柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
7招教你保養陰道
1、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。
2、避免體重大起大落
如果體重大起大落，肯定會影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。
3、避免久坐不動
不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強陰道肌肉。
4、房事時采用女上位
性愛時女性在下邊容易出現拉伸傷，因為男伴控制插入節奏和深度，有時會超出女性陰道承受的范圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。
5、不要盲目清洗
陰唇組織很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能導致下體干澀，甚至出現過敏。因此，女性要減少使用清洗產品，或使用溫和的洗液。
6、保持性生活活躍
“用進廢退”的道理同樣適用于女性陰部。如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會發生改變。充血對于陰道潤滑很關鍵。西班牙科學家還發現，如果夫妻不擔心意外受孕，那么男人的精液有防止女性陰道老化的功效。