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蒲公英應該怎么吃好?

蒲公英不僅長得美,經常被用來當成偶像劇的女主專用裝萌神器,很多現在女生也對蒲公英情有獨鐘。其實,蒲公英還是中藥中的一種藥材,可以用來醫治流行性感冒、肺癆、急性乳腺癌、急性結膜炎等病,蒲公英含有多種營養素,比如:蒲公英醇、蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等。

蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結,無論煎汁口服,還是搗泥外敷,皆有效驗,同時,蒲公英對癌癥也有一定的防治作用。那么,蒲公英的做法都有哪些呢?

1、涼拌。首先蒲公英可以用來做涼拌蒲公英,只需要把摘到的蒲公英除去被蟲咬壞的和已經黃掉的葉子,然后拿到鍋里煮開再用水過濾一遍,等煮開的熱蒲公英自己變冷,用菜刀將冷了的蒲公英切成一小塊一小塊,再加上調味品,一般人會選擇放上糖、醬油、鹽、醋等這是根據個人喜好來添加的,最好是可以放上一些胡椒粉或者是香油來添加食物的口感。

2、煎雞蛋。蒲公英還可以用來煎雞蛋,做法和前面大概相似,先把蒲公英過一遍水,等過水的蒲公英晾干后,再將蒲公英切成碎片,和打好的雞蛋放在一起煎,撒上一些辣椒鹽老抽和自己喜歡的調料品,用油小火煎出來,一道美味的而又簡單的家常菜就出場了。

3、熬粥。早晨如果是想喝美味而又健康的粥,家里又正好有蒲公英的情況下,可以把摘來的蒲公英用來做紅豆蒲公英粥,蒲公英所含有的維生素和紅豆兩者融為一體,絕對是一道美味健康的早餐,而且也不浪費時間。

4、泡水。蒲公英還可以用來泡茶,曬干后的蒲公英和茶的香味混合在一起,喝起來是一道別樣的感受,而且蒲公英有治療感冒的作用,多喝蒲公英泡的茶可以強身健體,是孩子送給父母的首選。還可以根據個人口味添加,加入芝麻或者蜂蜜都是可以的。