懷孕是一個家庭當中最重要的事情，家庭成員應該高度重視，夫妻雙方的孕前檢查工作必須做好，不能有任何影響懷孕的因素，但是這些還不夠，還有一項重點的問題就是需要補充葉酸。為什么要補充葉酸，我們可以通過了解葉酸是什么，以及有什么作用來得到答案。
葉酸是一種重要的B族維生物，最早是在1941年米切爾從菠菜中發現了它，因而定名為“葉酸”。葉酸有預防出生缺陷的作用，也是胎兒大腦神經發育必需的一種物質原料。葉酸直接影響核酸的合成及谷氨酸的代謝，對細胞分裂、增殖和各種組織的生長具有重要的作用。如果孕婦缺乏可造成巨幼細胞貧血、先兆子癇、胎盤早剝，易發生胎兒宮內發育遲緩、早產和新生兒出生體重低、神經管畸形等。因此我們就可以得出，葉酸對于胎兒的重要性，一定要按時補充。
葉酸在綠葉蔬菜中含量較高，但遇熱后易分解，通過飲食攝入的葉酸難以滿足人體需要。規范的葉酸補充方法是，在準備懷孕前三個月至懷孕頭三個月服用專門為懷孕女性特制的葉酸增補劑，每片含葉酸400微克。也就是說女性懷孕的話，是需要從孕前三個月開始補充葉酸，一直到孕后三個月，才可以停止的，就是說女性是需要連續服用六個月葉酸的。
那么男性是否需要補充葉酸呢？這是一個容易讓人忽視的問題，其實男性也是需要補充葉酸的。這是因為葉酸是提高精子質量的重要物質，當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。還有就是由于葉酸參與了體內遺傳物質DNA和RNA的合成，所以傳遞著你遺傳信息的“種子”也離不開葉酸。因此男性是需要補充葉酸的，只是需要在孕前三個月補充就可以了，孕后就沒有必要了。