擁有白嫩肌膚是所有女生們的夢想，美白是女人一輩子的事業，可一直在變白路上的你為什么還白不起來呢？教你識別美白誤區，教你吃出白肌。
美白誤區
檸檬水在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內后，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時后消失，所以還是晚上喝比較好。
忽視潔面產品
很多人都認為美白類潔面產品，終歸要洗掉嘛！所以使用與否，區別不大！但實際上洗臉真能“洗白白”，大家可不要小看洗臉這一步哦！肌膚因紫外線等刺激，而生成的黑色素，如果無法順利被肌膚代謝而出，就會在肌膚表皮角質層形成“黑勢力”。這時候，你更是離不開一款能有效清潔肌膚老廢角質的潔面產品！
認為夏天才要防曬
紫外線，肌膚變黑頭號兇手！想白，怎么能不防曬！紫外線不會發熱，所以根據天氣季節來判斷是否需要防曬這種行為，相當不靠譜！！！任何時間處于太陽光，甚至反射光下，肌膚都會暴露在不同程度的紫外線下，都要防曬！在室內也要防曬哦！
曬后立即使用美白產品
曬后自由基的侵害會造成肌膚內在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，如果這個時候一味地在皮膚表面上做美白工作，只會讓深層肌膚得不到徹底的清潔與美白，日子久了，皮膚就因為黑色素的沉淀而徹底變黑。PS：化學添加劑過多的產品，會令曬后的肌膚更加敏感，從而引發炎癥，也會令沉積的色素更加嚴重。
過度依靠果酸美白
果酸成分能去除老化角質層，使肌膚看起來白嫩、光滑，但如果過度使用就會導致皮膚變薄、變敏感，失去對抗紫外線的功能。果酸濃度過強，或施于過敏性和干燥性肌膚便會造成灼傷，從而引起皮膚發炎、色素沉淀等副作用。
只用美白化妝水
很多油皮菇涼潔面后只用美白保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮。沒有后續的鎖水產品，美白保濕化妝水非但不能起到美白保濕的作用，還會因蒸發而帶走肌膚水分，還容易讓肌膚變得干燥敏感。
美白小妙招
薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸。薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。
獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。
枸杞茶飲
挑選新鮮的枸杞和干的枸杞，他們的比例是2：1，放到鍋里，加上適量的清水，煮沸后再煮多十五分鐘就可以飲用了。可以把它當茶水來喝，夏天曬后美白、解暑就全靠它了。枸杞一個功效就是曬后美白，枸杞能夠淡化黑色素，是曬后美白的佳品。自制枸杞茶飲是曬后美白的方法之一，做法也非常簡單。
綠豆茶飲
首先到市場上去選購綠豆、菊花、檸檬和蜂蜜。接著就把綠豆炮制成綠豆沙，再把檸檬榨成檸檬汁，最后把菊花放到清水里面煮沸，然后把綠豆沙和檸檬汁放到菊花水里面，再加入少量的蜂蜜攪拌均勻后就可以飲用了。用綠豆和菊花泡制而成的曬后美白茶飲，可以達到美白功效，還可以排毒養顏，堅持飲用酒會變得越來越白，再強的紫外線都不怕被曬黑了。