每個人都是獨一無二的，不僅是對于基因或者外貌個性，對于睡姿，每個人也都有其各自的特點。有些人喜歡仰著睡，有些人喜歡側著，還有一些人習慣趴著睡覺。但是，趴著睡對于人體是否有害呢？答案是有的。
趴著睡有什么危害？
首先，人趴著睡會對眼球造成一定的壓迫，從而影響視力。有專家表示，如果經常性的趴著睡覺的話，不僅會對人體的眼球造成壓力，而且在人醒之后還會出現暫時性視力模糊的現象。而這樣的狀態持續時間長了之后，就會造成一定的眼壓過高，容易使人形成高度近視，甚至誘發青光眼等疾病。
第二，趴著睡還容易影響人體正常的消化。趴著睡對于人的胃部有比較大的壓迫，進而就會影響胃進行正常的消化工作，從而造成胃部的脹氣的現象，而這種狀態時間長了，會導致胃部的胃酸過多，從而引發一系列的消化道疾病。
第三，加重人體腦部缺血的癥狀。人在入睡后，心率會有一定的減慢，自然而然地，流經各組織的血液循環的速度也會相對變慢，流入大腦的血液在睡眠時會比平時減少。而趴著睡就會加重這種癥狀的程度，加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。
第四，趴著睡還會影響人的呼吸。趴著睡由于人的口鼻都在下方，從而會在一定程度上影響人對于空氣的吸入，從而造成一定的呼吸影響，從而影響人的睡眠質量。
第五，趴著睡對于男性來說還有一定額外的傷害。趴著睡會對男性的的生殖器官造成一定的壓迫，并且影響男性精子的生成。所以對于未婚或者未生子的男性來說最好不要采取趴著睡的姿勢。
最科學的睡姿是怎樣的？
最近的科學研究表明，人采取向右側臥的睡姿是最符合人體功能學的。那樣睡既不會對人體內臟造成很大的壓迫，也不會影響人的呼吸。趴著睡容易對人體各種內臟造成壓迫；仰著睡時間一長，人的舌頭會因為重力向下運動，從而堵住呼吸道對呼吸造成一定影響；而向左側臥對心臟的壓力太大了。
總而言之，每個人對于睡姿都有不同的舒適程度的理解，有的人覺得這樣睡舒服，有的人則覺得那樣睡舒服。學習正確科學健康的睡眠姿勢，對于人體健康也有一定的好處。