肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱凝肩、五十肩，也稱粘連性關節炎，多發于老年人，但是現在越來越多的年輕人也會得肩周炎，它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關節囊等軟組織的慢性炎癥形成關節內外粘連，阻礙肩的活動，肩周炎的臨床特征為肩痛和活動障礙。 哪些人最容易患肩周炎呢？
1、不注意保暖的人
現在很多年輕女性過分注重自己的儀表，辦公室一族夏天的時候整天待在空調環境中，在寒冷的冬季，街上還是會出現很多衣著單薄，甚至是露出肩膀的穿著，這時候很容易守冷風刺激而引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限。除了嚴寒季節，炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部，避免空調或風扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。
2、睡眠姿勢不好
影響睡眠質量的兩個重要因素就是枕頭和睡姿，如果枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎癥等，并涌現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。不同的人有不同的睡姿，有些人喜歡俯臥，有些人喜歡仰臥，有些人喜歡側臥，不少人睡一覺起來反而感覺頭昏眼花、腰酸背痛，這就是由于睡姿不正確導致的，建議不要一直保持同一姿勢睡覺，并且注意不要把肩膀露在被子外面，注意肩膀保暖。
3、長時間保持同一姿勢
經常伏案工作的人、長期處于同一姿勢做家務的家庭主婦、愛打麻將的人大多會出現肩周炎不適，這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態，久而久之就會出現肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內的壓力增高，最終患上肩周炎病。