古人常說身體發膚，受之父母，所以不敢毀傷，由此可看出頭發對于一個人的重要性。在現代，一個人的發型對于他的整體顏值也有很大的影響。可是目前很多人面臨著一個尷尬的問題——脫發，面對大把大把往下掉的頭發，很多人都束手無策。但也有人提出疑問說每天不斷掉頭發就是脫發了嗎？那么每天到底掉多少頭發算脫發呢？
南方醫科大學南方醫院整形外科主任醫師胡志奇教授在此前接受香港美容網的相關采訪中表示每個人每天都會脫發，脫發數量因人而異。如果每天脫發數量在100根以內，則屬于正常，因為我們頭皮上大概存在7-10萬根頭發，在脫發的同時，頭發也在生長。根據頭發生長速度，每天脫發數量不超過100根，再生的頭發數量可以填補，所以如果每天掉發數量不超過100根則不算脫發。
而且如果在秋冬季節，脫發變得嚴重，亦無需擔憂，這屬于季節性脫發，無需治療。因為毛發生長有周期性，可分為生長期，退化期和休止期。秋冬季節，處于退化期和休止期的毛發可能相對多些，脫發現象也就相對嚴重點。
除開以上兩種情況，發現自己掉發數量巨大，嚴重出現發際線改變以及頭發成片掉落出現斑禿的情況，則需要治療脫發。那么脫發到底該怎么辦呢？
首先脫發能不能治好，要先弄清楚脫發的類型，比如脂溢性脫發，先天性脫發是無法治愈的，但休止期脫發就可以自行治愈，而有些脫發是與病人自身機體免疫有關也能治愈。除了病理性，目前大部分人脫發與生理性有關，像加班熬夜、飲食不當以及心理壓力過大等等都會造成脫發。此時脫發者應首先培養良好情緒，平衡飲食，工作家庭矛盾平衡化，適當鍛煉，適當進補。除此之外，以下3個方法也可以改善脫發的情況：
1、食療法：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。
2、針灸療法：選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴（風池與風府連線的中點）等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程，也可根據醫生診斷進行其他穴位針灸。
3、中藥擦拭：柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。。