敏感肌膚是一個很復雜的皮膚性質，很多人都搞不清楚敏感肌膚到底是怎樣的。那么敏感肌該怎么判斷呢？
首先異常的皮膚白里透紅很有可能是一種皮膚亞健康的表現，這是一種敏感肌膚的常見癥狀。而且如果皮膚容易長痘，過敏以及發生一系列皮膚疾病都是敏感肌的一種表現。
那么，對于敏感肌膚，人們應該如何護理呢？
第一、不要去角質過猛。角質薄和角質損傷是造成人體肌膚敏感的一個主要原因，因此在保養敏感肌膚時首先要保證皮膚角質不受傷害。患者在清潔皮膚時一定要注意清潔的程度，不要選用皂型洗劑，最好使用乳劑，對于磨砂膏、去死皮等產品更應該拒絕徹底。
第二，敏感肌膚要加強保護。敏感肌膚的表皮層較薄，對紫外線的防御能力相對更弱，也更容易出現老化。因此，在需要外出或者進入一些燈光強烈的場所，一定要做好防曬的工作。此外，皮膚敏感的人在涂抹防曬時，最好先擦上基礎皮膚保養品。
第三，注意保濕補水。敏感肌膚的角質層很薄，往往不能有效鎖住水分，因而在日常保養中，皮膚敏感的人要尤其加強保濕工作。除了一些必要的保養品之外，還需要定期的做補水面膜。
第四，滋養皮膚要適當。現代的大多數化妝保養品的活性成分都比較強烈，對于敏感性肌膚而言，這類皮膚保養品是比較危險的。因此這類皮膚的人在使用保養品時，最好先將其稀釋一半再使用。
此外，皮膚敏感的患者，還需要注意飲食，對于一些容易過敏的食物（如海鮮、蠶蛹等），盡量少吃，多食用可以深層補水的水果蔬菜。在選擇化妝品時也要特別慎重，要根據自己的實際情況，選用適合自己的產品，不要老是更換皮膚保養品和化妝品。同時，為了有效增強人體皮膚的抵抗力，保證充足的睡眠也是皮膚敏感患者需要做到的。